Практические упражнения

А еще, хочу поделиться с Вами теми немногими практиками, которыми я занимаюсь чтобы не только душа, но и тело было Счастливо. Мой день начинается в районе двух утра именно с этой практики Достопочтимых Тибетских Лам:

Потом я сижу 2-3 часа в медитации Раджа-Йоги, вспоминая о своей Изначальной Природе и о Том, Кто меня ей наделил, а затем выполняю комплекс из 18 форм Таи Цзи Цуань, во время которого я также слушаю Духовный Урок Древней Раджа-Йоги, по времени это занимает у меня от 15 до 30 минут, в зависимости от количества повторений одной формы: 

Этот Шаолиньский комплекс я практикую сразу после Тибетского, причем для гармонии изучил его на обе стороны.